healingroom

  Sofia

予約時間  

      10:00-18:00 

  定休日:祝日

美しい歩き方講座の紹介

step1   正しい姿勢

立ち方の基本を元に骨盤を伸ばしていきます。

壁面に肩・背中・お尻をつけて立つことを毎日繰り返すだけで、ダイエット効果にもつながります。

 

背筋を伸ばした状態でモデル風歩きを繰り返し、レッスンすることで、健康で美しい出で立ちが身につき、高感度アップにつながります。

お仕事で人前に立つ方。意識を高めたい方におすすめです。

step2  正しい歩き方

step3  手と足のマッサージ

弱っている部分の強化の為の足裏のツボマッサージ。ふくらはぎまでのリンパマッサージ。

手のツボ刺激のセルフマッサージ方法を学び、習得できます。

ご自身やご家族の健康に役立てれます。

 

   心と体は一体なのです

カラーセラピーで選んだ色に基づき、チャクラのバランスを把握できます。ご自身の体が弱っている部分のエネルギーを、ウオーキングによって強化していき、心を元気にします!!

 

 

  • 費  用:一回 2000円(税込)

  • 所要時間:約60

  • 随時定期開催

  • ​ご希望日時お伺い致します