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ヒーリングルーム
Sofia
美しい歩き方講座の紹介
step1 正しい姿勢
立ち方の基本を元に骨盤を伸ばしていきます。
壁面に肩・背中・お尻をつけて立つことを毎日繰り返すだけで、ダイエット効果にもつながります。
正しい姿勢でのウォーキングレッスンをすることで、健康的で美しい出で立ちが身につき、高感度アップにつながります。
お仕事で人前に立つ方。美意識を高めたい方におすすめです。
step2 正しい歩き方
step3 手と足のマッサージ
弱っている部分の強化の為、足裏のツボマッサージ。ふくらはぎまでのリンパマッサージ。
手のツボ刺激のセルフマッサージ方法を学び、習得できます。
ご自身やご家族の健康に役立てます。
心と体は一体なのです
カラーセラピーで選んだ色に基づき、チャクラのバランスを把握できます。ご自身の体が弱っている部分のエネルギーを、ウオーキングによって強化していき、心を元気にします!!
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体験費用 :一回 2000円(税込)
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所要時間:約60分
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随時開催受付中
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ご希望日時お伺い致します
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